女性如何自行缓解痛经

　　　　　　　　　　　　2013-02-02 14:45

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    导读：痛经是很多女性每个月都要承受的困扰，是很多女性每个月总有几天无法避免的痛苦，特别是对于痛经的患者来说，其实只要女性朋友在月经来临前，如果能够做好准备的话，是可以有效缓解或者预防痛经的出现的。那么女性可以怎样自行缓解痛经，下面请看沈阳艾里斯

痛经是很多女性每个月都要承受的困扰，是很多女性每个月总有几天无法避免的痛苦，特别是对于痛经的患者来说，其实只要女性朋友在月经来临前，如果能够做好准备的话，是可以有效缓解或者预防痛经的出现的。那么女性可以怎样自行缓解痛经，下面请看沈阳沈大妇科专家的介绍。

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　　运动瑜伽

　　在月经来临前，女性朋友可以适当的参与一些运动，以增强自己的体质，如果患有闭经，也可以做一些瑜伽动作，可以缓解痛经的症状。

　　清洁卫生

　　月经期间女性朋友不可以盆浴泡澡，但是在经前月经未来的时候，女性朋友可以选择泡一次矿物质澡。在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

　　饮食调理

　　饮食对于女性月经的影响很大，特别是痛经患者要注意饮食调理，在月经来临前，三到五天左右，女性朋友的饮食应该以清淡为主，比较好不要喝咖啡，可以适当补充矿物质钙或者维生素。

　　痛经应该检查的项目有哪些：妇科检查全攻略

　　通过双合诊及三合诊：

　　可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

　　宫腔镜检查：

　　可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

　　其他检查：

　　如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、诊断刮宫，比较后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

点击上图阅读：说说女性这本难念的“经”

　　三、沈大妇科医院治疗痛经的优势：( 推荐阅读：沈阳妇科医院哪家好)

沈阳沈大医院妇科专家采取个性化治疗方案，因人因病施治，对于内分泌功能紊乱引起的月经不调，先给予调经治疗;因其他疾病而引起月经不调的，则针对疾病给予对症施治，再予调经治疗。并研制出一整套独具匠心的“内分泌平衡疗法”，针对性极强，临床运用疗效显著，深受广大患者好评。

　　【辨证施治平衡内分泌】

　　以中医调理为主，根据每个人的身体情况进行辨证施治，通过调理气血、化瘀散结，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　【更新体内代谢瘀积】

　　内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于比较佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　【针对病因个性化治疗】

　　如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

　　【调整月经的生理周期】

　　根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

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