卵巢早衰的饮食调理方法

　　　　　　　　　　　　2012-08-31 18:16

    沈阳沈大医院严格执行国家标准收费、打造优质平价医院！专业呵护女性健康、树立妇科行业典范！

    导读：卵巢早衰的饮食调理方法?卵巢是女性朋友们的青春与自信，有很多女性朋友在被受此疾病的困扰，影响着女性朋友的正常生活。那么，卵巢早衰的饮食调理方法?下面由沈阳沈大医院妇科专家为女性朋友们做一下详细介绍，希望对女性朋友们有所帮助。 卵巢早衰的中医食疗方

 　　卵巢早衰的饮食调理方法?卵巢是女性朋友们的青春与自信，有很多女性朋友在被受此疾病的困扰，影响着女性朋友的正常生活。那么，卵巢早衰的饮食调理方法?下面由沈阳沈大医院妇科专家为女性朋友们做一下详细介绍，希望对女性朋友们有所帮助。

　　卵巢早衰的中医食疗方法：

　　1.首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

　　2.荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

　　3.十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　4.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　5.鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

　　卵巢早衰吃那些食物对身体好?

　　1、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

　　2、白木耳(银耳、雪耳)

　　白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　3、大豆

　　大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

　　卵巢早衰比较好不要吃什么食物?要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物， 如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。推荐阅读：妇科检查全攻略

　　温馨提示：以上是关于“卵巢早衰的饮食调理方法?”的相关介绍，希望对女性朋友有所帮助，专家提醒，为了自己的健康，养成良好的生活习惯，没有了健康的身体，一切事情都是不可能实现的，祝愿大家早日恢复健康。

• 上一篇：卵巢囊肿的表现是什么
• 下一篇：卵巢囊肿影响女性怀孕的因素有哪些